Sérülés megelőzés, nyújtás és egészségmegőrzés a legfontosabb elemei a pályán kívüli prevenciónak.
Hétvégén a Mozgásban a Jövő Egyesület szervezésében megrendezett, Szűcs Àkos és Bús Mirella által vezetett BACK ROLL SMR SYSTEM képzésen vettek részt az SZRSE edzői, ahol elsajátították a kötőszöveti kezelést eszközök segítségével, az SMR henger és manuál terápia különböző módszereivel.
A képzésen résztvevő egyesületi tagok: Váradi Zoltán, Tátrai Sándor, Strezeneczki Gyula, Bondor Tamás, Magos-Dóra Annamária, Csányi Roland, Filep Anna, Takács Dia és Bátor Csenge.
 |
Szúcs Ákos, Back Roll SMR System oktató: "A henger használata ma már elengedhetetlen a sportolók körében, a mai tudomány álláspontja szerint ez az egyik legfontosabb szervrendszerünk, aminek a kezelésével és karbantartásával gyorsabb regenerációt és teljesítménynövelést érhetünk el. Tanultunk a hengerrel bemelegítést, nyújtást, regenerációs gyakorlatokat és teljesítménynövelő technikákat. Nagy örömünkre szolgál, hogy ilyen jó csapatokkal dolgozhattunk együtt, hiszen az edzők egyik fele már részt vett ezen a képzésen három héttel ezelőtt! Az edzők nagyon nyitottak és érdeklődőek voltak. A kérdések mennyiségéből érezhető volt, hogy minden tudásra éhesek és nyitottak a hasznos újdonságokra. Így sok speciális kérdés és válasz érkezett kifejezetten a röplabda sportág sajátosságaira. A röplabda sportágból származó egyoldalú terhelésekre is kitértünk és ezekre rengeteg megoldást is nyújtottunk a résztvevőknek. |
Mindenki számára követhető volt a képzés, volt aki pici babájával és volt aki lábsérüléssel, mankóval érkezett a képzésre, de a baba jól viselkedett és nem zavarta a képzést, valamint Magos-Dóra Annamari is végig tudta követni a képzést a lábsérülése ellenére!
A képzések és az edzők fejlesztése nem áll meg, a következő sportedzői Update képzésen, megtanuljuk és tisztázzuk az utóbbi pár év változásait a bemelegítés, az erőfejlesztés, állóképesség fejlesztés, a nyújtás és a regenerálódás területén is. Folytatjuk a munkát, mindig előre egyeztetve az egyesület és az edzők igényeit figyelembe véve!"
